Muskelbyggarpaket - kostschema och träningsschema

Du får både träningsprogrammet och kostprogrammet för muskeluppbyggnad – till ett bättre pris!

Vill du boosta din muskeluppbyggnad med hjälp av kosten är detta kostprogrammet för dig. Tänk på att äta något proteinrikt inom en halvtimme efter du tränat för extra bra effekt.

Om Träningsprogrammet

Ett heltäckande program där det primära målet är muskeltillväxt. Du tränar fyra pass per vecka; Pass 1: Bröst och rygg, Pass 2: Ben och mage, Pass 3: Armar och axlar, Pass 4: Ben och rumpa. Sprid ut passen jämt över veckan, exempelvis att träna måndagar, tisdagar, torsdagar och fredagar.

Om kostprogrammet

  • Ett kostprogram där du själv väljer bland olika frukostar, luncher, middagar och mellanmål för att kunna fortsätta äta varierat men ändå komma upp i tillräcklig mängd protein för att öka din muskeltillväxt.
  • Tillgång till vårt Facebook-community där du kan ta del av tips, reflektioner och diskussioner tillsammans med andra som köpt kostprogrammen.

Kostprogrammet är baserat på det genomsnittliga dagsbehovet för en kvinna respektive man.

 

När du köpt produkten kan du ladda ner en PDF med ditt kostprogram.

490,00kr Inkl moms

Nollställ